Yuxu niyə vacibdir və hansı miflər sizə yaxşı yuxu almağa mane olur... ...Gündə həl

Hər səhər alarm çalanda bir neçə dəqiqə daha yatmaq üçün ertələ düyməsini basmaq, adətən tənbəllik kimi qiymətlə

Hər səhər alarm çalanda bir neçə dəqiqə daha yatmaq üçün ertələ düyməsini basmaq, adətən tənbəllik kimi qiymətləndirili

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, insanların yuxuda narahatedici və ya qorxulu səhnələr görməsinin müxtəlif psixoloji və

ABŞ-ın Yel Universitetinin alimləri keyfiyyətsiz yuxu ilə qulaqcıq fibrilasiyası (ürək ritmi pozğunluğu), depressiya, p

Gec saatlarda yatmaq bir çox insan üçün vərdişə çevrilsə də, bu hal həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığa cidd

Alimlər müəyyən ediblər ki, qadın və kişilərin yuxusuna təsir edən amillər bioloji, psixoloji və sosial faktorların mür

Beynəlxalq alimlər qrupu müəyyən edib ki, kofein yuxu zamanı belə beynin elektrik aktivliyinə təsir edir. Kofein qəbulu

Beynəlxalq alimlər qrupu müəyyən edib ki, kofein yuxu zamanı belə beynin elektrik aktivliyinə təsir edir. Kofein qəbulu

Gecə yatmazdan əvvəl pendir yemək ənənəsi bir çox insan üçün adi vərdişdir. Lakin elm adamları bu mövzuda yayılan “qorx

Bəzi insanlar üçün səhərlər, sadəcə bir günün başlanğıcı deyil, bir döyüşə hazırlıqdır. Onlar gedəcəkləri yerə gecikməm

Somatropin "gənclik hormonu" adlanır, çünki o, immunitet sistemini gücləndirir və kollagen istehsalını stimullaşdırm

Berlin Charite Universitetinin Neyrofiziologiya İnstitutunun tədqiqatçısı Franz Xaver Mittermeier “Nature Communication

Tədqiqatçılar uzun müddətdir dərin yuxu zamanı beyində baş verən yavaş və sinxron elektrik dalğalarının yaddaşın formal

Xüsusilə soyuq aylarda çox isti otaqda yatmaq rahat görünə bilər. Lakin yuxu mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir ki, bu, sa

Həkimlər orta hesabla bir yetkinin hər gecə 7-9 saat yuxuya ehtiyacı olduğunu iddia edirlər. Ancaq bunu söyləmək etməkd

Bu gün Xalq yazıçısı, akademik Kamal Abdullanın doğum günüdür. Kulis.az bu münasibətlə Kamal müəllimi təbrik edir, onun

Yuxu orqanizm üçün lazım olan mühüm fiziologiyadır. İnsanlarda yuxunun optimal müddəti müxtəlif olur. Körpələrin isə

Körpənin yuxusu insan orqanizmində baş verən ən çətin fizioloji ritmlərdən sayıla bilər. Çağalarda yuxunun düzgün rit

Yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə tövsiyə var. Onlar həm fiziki, həm də psixoloji amilləri əhatə edir.

Körpə uşaqlar ilk çətinlik yatır, gecə ilə gündüzün yerini dəyişik salırlar. Bəzən elə olur ki, gecələr uşaqlar tez-t